2016년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 22일:
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989 kcal
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지방: 37.58g | 단백질: 41.80g | 탄수화물: 116.21g.
아침 식사: Kiwi, Aldi Kochschinken, Kaffee, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Arla Kaergarden Gesalzen, Grafschafter Vollkornbrot (56g). 저녁 식사: Arla Kaergarden Gesalzen, Dulano Lachsschinken, Grafschafter Vollkornbrot (56g). 간식/기타: Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei, Lichtenauer Fresh'n Fruity Himbeere. 더보기
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2699 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 25 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 40 분, 휴식 - 7 시간 55 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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