2016년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 19일:
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1813 kcal
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지방: 92.10g | 단백질: 64.32g | 탄수화물: 179.06g.
아침 식사: Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Arla Kaergarden Gesalzen, Dulano Lachsschinken, Kaffee, Weizenbrötchen. 점심 식사: Leberkässemmel. 저녁 식사: Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Weizenbrötchen, Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein. 간식/기타: J. D. Gross Mini Pralines, Gut & Günstig Geräucherte Mettenden, Lichtenauer Fresh'n Fruity Himbeere. 더보기
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2670 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 40 분, 휴식 - 6 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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