2016년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 25일:
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1265 kcal
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지방: 38.64g | 단백질: 62.20g | 탄수화물: 166.56g.
아침 식사: Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Weizenbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee. 점심 식사: Pfanni Kartoffel Snack mit Röstzwiebeln & Croûtons. 저녁 식사: Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Aldi Putenbrustfilet, Gut Bartenhof Schinkenbraten, Weizenbrötchen, Kaffee. 간식/기타: Lichtenauer Mandarine-Mango. 더보기
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2712 kcal
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운동:
서있기 - 30 분, 가사 - 15 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 40 분, 휴식 - 6 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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