2016년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 17일:
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805 kcal
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지방: 33.08g | 단백질: 20.86g | 탄수화물: 107.43g.
아침 식사: Hartgekochtes Ei, Mehrkornbrot, Milbona Tilsiter, Kaffee, Arla Kaergarden Gesalzen. 간식/기타: Lichtenauer Mandarine-Mango, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. 더보기
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2857 kcal
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운동:
가사 - 15 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 45 분, 다림질 - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 5 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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