Mietzi*님의 저널, 2016년 07월 31일

2016년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

88.5 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 20.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 31일:

1043 kcal

지방: 48.16g | 단백질: 12.84g | 탄수화물: 109.08g. 아침 식사: Kaffee, Eierlikörkuchen. 점심 식사: Müller Wackelpudding Himbeer, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). 저녁 식사: Merci Merci Finest Selection, Ritter Sport Mini Jamaica Rum. 간식/기타: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. 더보기

2342 kcal

운동: 가사 - 30 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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