2016년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 26일:
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635 kcal
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지방: 41.02g | 단백질: 23.28g | 탄수화물: 43.83g.
아침 식사: Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse, Weizenbrötchen, Hartgekochtes Ei, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee. 간식/기타: Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. 더보기
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2831 kcal
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운동:
다림질 - 30 분, 가사 - 15 분, 운전 - 40 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 7 시간 5 분. 더보기
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안정된 체중
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