2016년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 25일:
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1200 kcal
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지방: 70.07g | 단백질: 44.60g | 탄수화물: 103.05g.
아침 식사: Pick Original Ungarische Salami, Kaffee, Géramont Kräuter-Leicht, Mehrkornbrot, Real Quality Schoko-Duo, Arla Kaergarden Gesalzen, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Hartgekochtes Ei, Kaffee. 점심 식사: Gurke (Geschält). 저녁 식사: Kaffee, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). 간식/기타: Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. 더보기
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2744 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 운전 - 40 분, 가사 - 15 분, 휴식 - 7 시간 35 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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