2016년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 22일:
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1812 kcal
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지방: 98.09g | 단백질: 78.55g | 탄수화물: 146.69g.
아침 식사: Vitakrone Fleischsalat Metzgerart, Dulano Lachsschinken, Hartgekochtes Ei, Kaffee, Weizenbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra. 점심 식사: Granatsplitter. 저녁 식사: Naumburger Sächsischer Leberkäse, Gebirgsjäger Sülzkotelett, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). 간식/기타: Likör, Aldi Cashewkerne, Punica Abenteuer Drink. 더보기
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2779 kcal
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운동:
서있기 - 30 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 10 시간, 휴식 - 6 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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