2016년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 15일:
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1769 kcal
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지방: 62.57g | 단백질: 56.21g | 탄수화물: 256.39g.
아침 식사: Wolf Zungenwurst, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Kaffee, Weizenbrötchen. 점심 식사: Aldi Ochsenauge, Knorr Bouillon Pur Gemüse, Kohlrabi. 저녁 식사: Zimt, Zucker, Müller Milchreis Schoko Vanilla-Edition. 간식/기타: Aldi Cashewkerne, Lichtenauer Fresh'n Fruity Himbeere, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. 더보기
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2255 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 운전 - 40 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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