2016년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 12일:
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1020 kcal
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지방: 41.58g | 단백질: 33.64g | 탄수화물: 128.87g.
아침 식사: Käsestange, Dulano Lachsschinken, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Kaffee, Arla Kaergarden Gesalzen, Weizenbrötchen. 점심 식사: Beste Ernte Sandwich Gurken, Lidl Lachsschinken, Weizenbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen. 간식/기타: Leitungswasser, Kaffee, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei, Lichtenauer Mandarine-Mango. 더보기
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2258 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 서있기 - 30 분, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 12 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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