2016년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 28일:
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1488 kcal
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지방: 64.58g | 단백질: 53.54g | 탄수화물: 157.15g.
아침 식사: Zentis Belmanda, Weizenbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra. 점심 식사: TiP Sprühsahne, Eiskugel, Erdbeeren mit Zucker, Erdbeeren, Eierkuchen. 저녁 식사: Weinschorle, Pfanni Stampfkartoffeln (250g), Schweineleber. 간식/기타: Lichtenauer Fresh'n Fruity Himbeere. 더보기
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2432 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 가사 - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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