2016년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 22일:
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1657 kcal
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지방: 94.55g | 단백질: 82.07g | 탄수화물: 121.32g.
아침 식사: Mehrkornbrot, Gut & Günstig Delikatess Krusten Schinken, Weizenbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra. 점심 식사: Gebirgsjäger Käsebockwurst. 저녁 식사: Aldi Schweinebraten, Weizenbrötchen, Balisto Yoberry White. 간식/기타: Lichtenauer Mandarine-Mango, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei, Kaffee. 더보기
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2791 kcal
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운동:
서있기 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 2 시간 20 분, 휴식 - 5 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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