2016년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 20일:
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1109 kcal
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지방: 81.98g | 단백질: 26.05g | 탄수화물: 68.18g.
아침 식사: Brunch Salsa Tomate-Paprika, Hartgekochtes Ei, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Kaffee, Arla Kaergarden Gesalzen, Weizenbrötchen. 점심 식사: Zucker, Milfina Schmand. 간식/기타: Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei, Kaffee. 더보기
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2679 kcal
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운동:
서있기 - 30 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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