2016년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 19일:
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1469 kcal
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지방: 84.58g | 단백질: 26.53g | 탄수화물: 152.14g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra. 점심 식사: Mondamin Grießbrei. 저녁 식사: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Kohlhase Apfel Grieben Schmalz, Arla Kaergarden Gesalzen, Weizenbrötchen. 간식/기타: Gummibärchen, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. 더보기
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2641 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 운전 - 40 분, 휴식 - 6 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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