2016년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 8일:
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1152 kcal
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지방: 56.91g | 단백질: 62.85g | 탄수화물: 98.49g.
아침 식사: Deli Reform Chili Paprika in der Tube, Lidl Kochschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Hartgekochtes Ei, Zentis Belmanda, Weizenbrötchen, Kaffee. 점심 식사: Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: Elsdorfer Quarkcreme. 간식/기타: Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. 더보기
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2929 kcal
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운동:
가사 - 2 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 40 분, 휴식 - 5 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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