2016년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 6일:
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2276 kcal
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지방: 98.39g | 단백질: 80.81g | 탄수화물: 271.25g.
아침 식사: Mehrkornbrot, Kaffee, Mühlhäuser Pflaumenmus, Brunch Engel - Gewürzgurke & Kräuter. 점심 식사: Lidl Lachsschinken, Weizenbrötchen, Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: Bananen, Weizenbrötchen, Lidl Lachsschinken, Kaffee. 간식/기타: Excelsior Pralinenmischung, Aldi Delikatess Lyoner, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. 더보기
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2565 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 40 분, 휴식 - 8 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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