Mietzi*님의 저널, 2016년 06월 2일

2016년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

88.6 kg 지금까지 감소한: 0.4 kg. 남은양: 20.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 2일:

1436 kcal

지방: 46.02g | 단백질: 66.16g | 탄수화물: 191.67g. 아침 식사: Kaffee, Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät. 점심 식사: Spaghetti Bolognese, Cornetto Schokolade, Normaler Kaffee. 저녁 식사: Spaghetti Bolognese, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). 간식/기타: Lichtenauer Fresh'n Fruity Himbeere. 더보기

2637 kcal

운동: 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 40 분, 가사 - 30 분, 휴식 - 6 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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