2016년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 23일:
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2594 kcal
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지방: 163.60g | 단백질: 75.07g | 탄수화물: 204.14g.
아침 식사: Arla Kaergarden Gesalzen, Naumburger Sächsischer Leberkäse, Kaffee, Weizenbrötchen, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra. 점심 식사: Normaler Kaffee, Hansebäcker Junge Milchhörnchen, Rosinenbrötchen. 저녁 식사: Grießbrei, Naumburger Sächsischer Leberkäse, Aldi Pikanter Fleischsalat, Edeka Italienischer Salat. 간식/기타: Kinder Country, Lichtenauer Fresh'n Fruity Himbeere, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. 더보기
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2649 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 40 분, 가사 - 30 분, 휴식 - 5 시간 50 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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