2016년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 22일:
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1337 kcal
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지방: 55.64g | 단백질: 64.12g | 탄수화물: 122.50g.
아침 식사: Arla Kaergarden Gesalzen, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Weizenbrötchen. 점심 식사: Erdbeeren mit Zucker, Elsdorfer Zaziki, Tomatensalat, Weizenbrötchen, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. 저녁 식사: Cabernet Sauvignon, Himbeerkuchen. 간식/기타: Lichtenauer Fresh'n Fruity Himbeere, Schwip Schwap Ohne Zucker. 더보기
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2339 kcal
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운동:
타는 오토바이 - 30 분, 가사 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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