2016년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 8일:
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1578 kcal
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지방: 62.82g | 단백질: 99.41g | 탄수화물: 160.28g.
아침 식사: Hartgekochtes Ei, Dulano Lachsschinken, Weizenbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee. 점심 식사: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Elsdorfer Quarkcreme, Marmorkuchen, Leitungswasser, Lichtenauer Mandarine-Mango. 더보기
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2696 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 가사 - 30 분, 운전 - 40 분, 휴식 - 5 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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