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5:30 💊130/95 16:00 160/105
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89.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 2일:
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1711 kcal
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지방: 76.73g | 단백질: 72.97g | 탄수화물: 181.35g.
아침 식사: Mister Choc Choco Duo, Kaffee, Weizenbrötchen. 점심 식사: Zucker, Bananen, Erdbeeren, Magnum Almond, Kaffee, Weizenbrötchen, Dulano Lachsschinken. 저녁 식사: Arla Kaergarden Gesalzen, Pellkartoffeln, Wolf Original Thüringer Leberwurst "Hausmacher Art", Weizenbrötchen, Milbona Käse Aufschnitt Light, VielLeicht Pfefferbeisser. 간식/기타: Eierlikör, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. 더보기
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2650 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 40 분, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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