2016년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 1일:
|
1666 kcal
|
지방: 61.17g | 단백질: 137.99g | 탄수화물: 123.96g.
아침 식사: Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Dulano Lachsschinken, Hartgekochtes Ei, Arla Kaergarden Gesalzen, Weizenbrötchen, Kaffee. 점심 식사: Elsdorfer Quarkcreme, Elbtal Feinschmecker Pfannengemüse, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik". 저녁 식사: Kohlrabi, Weizenbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen, Dulano Lachsschinken, Elsdorfer Quarkcreme, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Elbtal Feinschmecker Pfannengemüse. 간식/기타: Eierlikör, Lichtenauer Grapefruit Kalorienarm. 더보기
|
|
2332 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 가사 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|