13 day out - 82cm vita
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72.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 1일:
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2023 kcal
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지방: 17.83g | 단백질: 190.12g | 탄수화물: 251.28g.
아침 식사: Vitasnella Yogurt alla Greca Lampone, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Fresche Fette Petto di Pollo al Forno Affettato. 점심 식사: Sale Marino, Carote, Esselunga Insalata Allegra, Wasa Integrale, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Sale Marino, Zuccato Crauti al Naturale, Esselunga Misto da Cuocere, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Wasa Integrale, Bonduelle Borlotti al Vapore. 간식/기타: Wasa Muslims Gourmet, Jordans Muesli Bio, Myprotein Budino Proteico, Natroid Natural Micellar Casein, Alpro Latte di Cocco, Eridania Zucchero, Myprotein Impact Whey Isolate, Mela. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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