2017년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 1일:
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1906 kcal
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지방: 116.19g | 단백질: 66.06g | 탄수화물: 151.71g.
아침 식사: Рот Фронт Вафли Лесная Быль, Кофе с Молоком, Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Вареное Яйцо. 점심 식사: Чизкейк, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. 저녁 식사: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Останкино Сосиска Папа Может. 간식/기타: Альтервест Мороженое Шококуб, Бутерброд с Колбасой. 더보기
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2267 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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