2017년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 30일:
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2585 kcal
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지방: 110.25g | 단백질: 129.47g | 탄수화물: 291.34g.
아침 식사: Quest Apple Pie Protein Bar, Magnesium Citrate Powder, Spirulina, Nutritional Yeast Flakes, Organic Coconut Oil, No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Organic Strawberry Spread, Organic Creamy Peanut Butter, Dried Seaweed. 점심 식사: Fusilli with Vegetables & Basil Pesto, Avocados, Lucerne Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese, Burrito with Pork and Beans, Galbani String Cheese, Mangos. 저녁 식사: Apples. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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