2017년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 30일:
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1716 kcal
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지방: 45.16g | 단백질: 65.24g | 탄수화물: 269.77g.
아침 식사: Croissant, Torta di Mele Classica, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Nespole, Carne di Petto di Tacchino, Patate al Forno, Tortellini di Carne, Pane Comune. 저녁 식사: Schiacciata, Rossi Meringhe, Amaretti, Latte Scremato, Torta di Mele Classica. 더보기
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2304 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 14 분, 가사 - 30 분, 샤워 - 20 분, 스탠딩 - 30 분, 운전 - 20 분, 숙면 - 9 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 31 분, TV 시청 - 1 시간 50 분, 읽기 - 2 시간 5 분, 앉아있기 - 1 시간 5 분, 정원 일 (원예) - 2 시간 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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