2017년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 30일:
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1820 kcal
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지방: 82.20g | 단백질: 87.76g | 탄수화물: 187.44g.
아침 식사: Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Dulano Jambon Cru Italien. 점심 식사: Pomme, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Baguette, Pecorino, Oignons, Pâtes (Cuites), Sauce Tomate. 저녁 식사: Finley Mojito, Fraises, Dulano Jambon Cru Italien, McCain Frites Tradition, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Crevette, Champignons, Chipolatas. 간식/기타: Pêches (Solides et Liquides, Pack d'Eau, en Conserve), Marque Repère Mascarpone, P'tit Déli Boudoirs. 더보기
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2347 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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