2017년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 30일:
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2033 kcal
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지방: 70.14g | 단백질: 76.28g | 탄수화물: 284.08g.
아침 식사: Pain Complet, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Chouquette, Picard Mini Croissant, Carrefour Lait Demi Écrémé, Kiwi, Fraises, Bio Village Yaourt Nature 0%, Banane. 점심 식사: Cerises Surgelées, Fraises. 저녁 식사: Pom'lisse Purée de Pommes de Terre en Flocons, Framboises, Carrefour Filet de Cabillaud, Cornetto Mini Classico Vanille, Bonne Maman Sablés Tout Chocolat, Tassimo Latte Macchiato Caramel. 간식/기타: Carrefour Chips Light, Cornetto Mini Classico Vanille. 더보기
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2556 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 12 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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