2017년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 30일:
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2097 kcal
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지방: 88.24g | 단백질: 76.77g | 탄수화물: 263.15g.
아침 식사: Cornetto Vegano, Crastan Orzo Caffè, Caffè Espresso. 점심 식사: Noi Voi Fagioli Cannellini, Pomodori, Aceto Balsamico, Esselunga Valeriana. 저녁 식사: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Mandorle, Esselunga Valeriana, Aceto Balsamico, Noi Voi Fagioli Cannellini, Pomodori. 간식/기타: Burro di Arachidi, Latte di Soia, Banane. 더보기
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2170 kcal
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운동:
사우나 - 20 분, 목욕 - 30 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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