2017년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.7 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 30일:
|
702 kcal
|
지방: 23.63g | 단백질: 40.66g | 탄수화물: 80.46g.
아침 식사: Woolworths English Muffin, Egg Omelette or Scrambled Egg, Woolworths Slimmers Choice Beef Burger. 점심 식사: Pick n Pay Fat Free Danish Feta Cheese, Naartjie, Roasted Cashew Nuts, Cos or Romaine Lettuce. 저녁 식사: KOO Beetroot Salad, Woolworths Kids Macaroni and Cheese. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|