2017년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 30일:
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1708 kcal
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지방: 78.37g | 단백질: 98.99g | 탄수화물: 149.97g.
아침 식사: Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Salami, Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Sesam Knäckebrot (30g), Knoblauch, Oliven, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei. 점심 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Tetrapack, Konserviert), Schinken, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Nudeln (Gekocht), Maggi Spargelcremesuppe. 저녁 식사: Schmitz Schinken-Mettwürstchen, Rasting Grünkohleintopf, Lachsfilet, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat. 더보기
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3156 kcal
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운동:
숙면 - 3 시간 30 분, 샤워 - 30 분, 책상 업무 - 18 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
Immer noch merkwürdig mit der Anzeige...
2018년 01월 16일 작성이: Viviace
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Bei mir steht Ein Tag für den 30 APRIL 2017
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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