|
праздники! )))
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 44.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 30일:
|
3365 kcal
|
지방: 177.00g | 단백질: 229.33g | 탄수화물: 183.29g.
아침 식사: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сахар, Творог 9%, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Зеленый Луг Адыгейский Сыр, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 저녁 식사: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Куриные Голени с Кожей, Хамовники Пиво Венское. 간식/기타: Торт Наполеон с Заварным Кремом. 더보기
|
|
1892 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|