2017년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.0 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 30일:
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2045 kcal
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지방: 52.89g | 단백질: 158.46g | 탄수화물: 232.21g.
점심 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). 저녁 식사: テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), セブンプレミアム 切れてる炭火焼チキンステーキ, セブン-イレブン 牛肉豆腐, セブンイレブン 納豆. 간식/기타: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), ローソン 6Pチーズ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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