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117lbs before the hour work out!
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53.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 23일:
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1616 kcal
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지방: 76.35g | 단백질: 102.32g | 탄수화물: 161.70g.
점심 식사: almond milk unsweetened, Day Break Blueberry Almond Baked Square, jarlsberg lite, ground beef 90 10. 저녁 식사: walnuts, low carb tortilla high fiber, JARLSBERG LITE. 간식/기타: Sugar Free Vines, atkins shake vanilla, strawberries, ALMOND BREEZE UNSWEETENED, atkins peanut bar. 더보기
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1508 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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