bumbye님의 저널, 2017년 04월 29일

2017년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.6 kg 지금까지 감소한: 8.5 kg. 남은양: 68.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 29일:

1002 kcal

지방: 48.12g | 단백질: 36.34g | 탄수화물: 110.99g. 아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Oil Roasted Cashew Nuts, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Mac Chocolate Chip Cookie. 더보기

1848 kcal

운동: 잔디 깎기 잔디 - 37 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.9 kg 감소하기

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