2017년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 29일:
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2281 kcal
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지방: 96.07g | 단백질: 58.25g | 탄수화물: 180.74g.
아침 식사: Ovo Cozido. 점심 식사: Lasanha com Carne, Batatas Fritas Caseiras, Cerveja, Skol Ultra (275ml). 저녁 식사: Pastel de Carne, Kibon Tablito, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 간식/기타: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Salame. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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