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2012년 02월 23일
portulaca님의 저널, 2012년 02월 23일
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2012년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.9 kg
지금까지 감소한:
2.4 kg
.
남은양:
8.6 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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, 2012년 02월 23일:
1794 kcal
지방: 75.09g | 단백질: 73.65g | 탄수화물: 219.00g.
아침 식사:
Oat Bran Muffins.
점심 식사:
miso soup, bento.
저녁 식사:
butter, sourdough bread, tuna sandwich.
간식/기타:
pringles.
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1757 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
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