2017년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 29일:
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1129 kcal
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지방: 53.25g | 단백질: 30.31g | 탄수화물: 149.27g.
아침 식사: Ananas, Banane. 점심 식사: Avocado, Salz, Zitronensaft, Dijonsenf, Knoblauch, Karotten, Happy Harvest Adzukibohnen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kürbiskernöl, Leinöl, Cocktailtomaten, Radieschen. 저녁 식사: Gekochtes Ei. 간식/기타: Tee ungesüßt, Kaffee, Leitungswasser. 더보기
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2642 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.5 kg 감소하기
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