2017년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 29일:
|
1129 kcal
|
지방: 53.25g | 단백질: 30.31g | 탄수화물: 149.27g.
아침 식사: Ananas, Banane. 점심 식사: Avocado, Salz, Zitronensaft, Dijonsenf, Knoblauch, Karotten, Happy Harvest Adzukibohnen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kürbiskernöl, Leinöl, Cocktailtomaten, Radieschen. 저녁 식사: Gekochtes Ei. 간식/기타: Tee ungesüßt, Kaffee, Leitungswasser. 더보기
|
|
2642 kcal
|
운동:
하이킹 - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|