2017년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 30.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 29일:
|
3265 kcal
|
지방: 99.32g | 단백질: 216.65g | 탄수화물: 228.49g.
아침 식사: Burro di Arachidi, Banane, Caffè Espresso. 점심 식사: Coop Pollo Allo Spiedo, Esselunga Valeriana, Aceto Balsamico, Pomodori. 저녁 식사: Mojito, Sciropppo o Liquore, Prosecco, Vino Rosso da Tavola, Cheesecake, Caffè Espresso, Patate al Forno, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Filetto di Manzo (Tagliato con 0.3 cm di Grasso), Ravioli Ripieni alla Carne, Knorr Risotteria Funghi Porcini. 더보기
|
|
2715 kcal
|
운동:
운전 - 1 시간, 이소라 - 1 시간, 목욕 - 30 분, 사우나 - 10 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|