2017년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 45.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 29일:
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2222 kcal
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지방: 75.60g | 단백질: 129.42g | 탄수화물: 261.55g.
아침 식사: Good Food Семечки Тыквенные Сушеные, Яблоко Голден, Морковь, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар. 점심 식사: Globus Хлеб Гречневый, Совок Ветчина из Свинины, Редис, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Редис, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Куриное Филе, Суп Куриный с Рисом. 간식/기타: Торт Наполеон с Заварным Кремом. 더보기
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2598 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 6 분, 휴식 - 13 시간 54 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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