2017년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 29일:
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1662 kcal
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지방: 69.71g | 단백질: 159.36g | 탄수화물: 103.38g.
아침 식사: Yumurta (Bütün), Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Pişmiş Yumurta Beyazı. 점심 식사: Kabak (Tuzsuz, Konservelenmiş), Pro Barim. 저녁 식사: Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Kuru Erik, Ev Yapımı Yoğurt. 간식/기타: Tulum Peyniri, Süt, Weider Premium Whey, Lor Peyniri, Fındık, Badem. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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