2015년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 24일:
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2510 kcal
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지방: 114.04g | 단백질: 107.02g | 탄수화물: 267.82g.
아침 식사: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Mleko (Mleko). 점심 식사: Kawa, Banan. 저녁 식사: Mlekovita Ser Ementaler, Biedronka Chleb Słonecznikowy, Zupa Ogórkowa. 간식/기타: Brzoskwinia, Banan, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Omlet lub Jajecznica z Kiełbasą, Delma Delma Extra z Masłem, Łowicz Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Mlekovita Ser Ementaler, Biedronka Chleb Słonecznikowy, Biedronka Kanapka Zbożowa Mleczny Start. 더보기
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2952 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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