2017년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 28일:
|
854 kcal
|
지방: 27.87g | 단백질: 59.85g | 탄수화물: 95.72g.
아침 식사: Mamão Papaia. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). 저녁 식사: Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Biscoito de Polvilho, Cacau Show Tablete de Chocolate Meio Amargo, Mamão Papaia, Banana Prata. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|