2017년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 28일:
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1941 kcal
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지방: 75.72g | 단백질: 81.68g | 탄수화물: 199.13g.
아침 식사: Caffè Espresso, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali, Miele, Tè senza Zucchero. 점심 식사: Corona Corona Extra, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Noci, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Baccalà. 저녁 식사: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Fragole Zuccherate, Insalata Mista Verde, Agnello, Timballo, Risotto al Formaggio, Coop Pecorino Romano, Bresaola, Prosciutto Crudo, Vino Rosso da Tavola. 간식/기타: Zappalà Pecorino Fresco, Pane Bianco. 더보기
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2440 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 운전 - 3 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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