2017년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 28일:
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2270 kcal
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지방: 79.79g | 단백질: 158.69g | 탄수화물: 225.55g.
아침 식사: Оладьи Овсяные на Кефире, Жареное Яйцо, Черкизово Сосиски Фермерские, Ашан Сыр Российский 50%. 점심 식사: Гудвилл Хлопья Гречневые, Китайская Капуста, Куриные Грудки (Жареные). 저녁 식사: Белое Облако Кефир 1%. 간식/기타: Окей Кекс "Творожный", Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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