2017년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 28일:
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898 kcal
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지방: 40.36g | 단백질: 31.87g | 탄수화물: 105.75g.
아침 식사: Badem, Muz, Yulaf Lapası. 점심 식사: Muratbey Topi, Siyah Zeytin, Namet Hindi Salam, Beyaz Ekmek. 저녁 식사: Tarator, Kıymalı Ispanak. 간식/기타: Çikolatalı Gofret, Tuzlu Kurabiye. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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