2017년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 28일:
|
1668 kcal
|
지방: 27.66g | 단백질: 85.79g | 탄수화물: 156.94g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Овсяная Каша на Воде, Молоко (1% Обезжиренное), Яичный Белок, Кофе с Молоком, Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Замороженная Ежевика. 점심 식사: Чернослив, Капустный Салат, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Телятина Отварная. 저녁 식사: Мартини, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Галичина Кефир Нежирный, Сухие Семена Чиа, Курага, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|