2017년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 28일:
|
1040 kcal
|
지방: 38.78g | 단백질: 56.63g | 탄수화물: 124.45g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Укроп, Зеленый Листовой Салат. 점심 식사: Лук, Белый Хлеб, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай с Лимоном, Морковь, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Чай с Лимоном. 간식/기타: Мороженое, Банан, Зеленый Чай, Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|