2017년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 27일:
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2083 kcal
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지방: 33.10g | 단백질: 234.16g | 탄수화물: 216.79g.
아침 식사: ミツカン くめ納豆, 玄米, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ. 점심 식사: 玄米, ブロッコリ, ゆでたまご 卵白のみ, ローソン ロース生ハム, 鶏胸肉(皮なし), ローソンセレクト 温泉たまご, イオン株式会社 キャベツの千切り. 저녁 식사: わかめ, ゆでたまご 卵白のみ, オクラ, 鶏の胸肉（皮なし）. 간식/기타: バルクスポーツ マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 玄米, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンイレブン ササミスモーク. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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