winda junita님의 저널, 2017년 04월 28일

2017년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

100.9 kg 지금까지 감소한: 14.1 kg. 남은양: 30.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 28일:

1762 kcal

지방: 86.79g | 단백질: 105.60g | 탄수화물: 138.62g. 아침 식사: Bihun Goreng, Nasi Uduk, Ayam Goreng. 점심 식사: Sosis Ayam, Cap Cay Kuah. 더보기

2590 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.4 kg 감소하기

1명이 응원합니다 응원하기

winda junita님의 체중기록